Anne Aobdia, séance collective de gestion du stress / Flow
Les cours collectifs de Flow
Le Flow est un état modifié de conscience situé entre le conscient et l'inconscient. Lorsque nous nous trouvons dans le Flow, nous sommes dans un état de présence totale. C'est comme si nous ne faisions qu'un avec notre environnement. Le stress et l'anxiété disparaissent et nous nous ouvrons à de nouveaux espaces de notre conscience.
Pourquoi prendre des cours de Flow ?
Le Flow s'adresse aux personnes qui souhaitent s'ouvrir à de nouvelles dimensions de leur être.
Si vous souhaitez apprendre à vous détendre et à lâcher prise, ce cours est fait pour vous.
Pour qui les cours de Flow sont-ils recommandés ?
Les cours de Flow sont particulièrement indiqués pour les personnes souffrant de stress chronique, d'anxiété, de dépression, d'insomnies.
Bien entendu il est accessible à toute personne souhaitant faire de nouvelles expériences.
Tout savoir sur mes cours collectifs de Flow
Y a-t-il un nombre minimum de personnes pour les groupes ?
Le minimum pour une session collective est de 5 participants.
Quels sont les bienfaits de l'état de Flow ?
Le Flow apporte un grand sentiment de joie et d'épanouissement. Nous avons la capacité à être à la fois détendu et focalisé, et tout va dans notre direction. Nous sommes en parfaite maîtrise de ce que nous faisons et dans une grande performance.
Où se déroulent les séances ?
Les séances se déroulent au domicile ou à l'hôtel des clients. Si les conditions climatiques le permettent, nous pouvons aller à l'extérieur.
Comment se déroule une séance de Flow ?
Nous commençons par nous installer confortablement sur nos tapis.
Puis je vous guide pas à pas vers l'état de Flow. Les pratiques que j'utilise sont la respiration, la méditation, le mouvement. Les sons et la musique font partie grandement partie de l'expérience et sont une clé pour lâcher-prise.
Les séances de Flow durent entre 1h et 1h15.
En quoi le Flow est-il efficace pour un groupe de personnes ?
Le Flow est efficace aussi bien dans le cadre d'une pratique individuelle que dans une pratique de groupe.
Néanmoins dans une pratique de groupe l'énergie collective décuple les capacités à entrer dans le Flow et à le vivre de manière intense. Le groupe favorise l'état et l'intensité de l'expérience.
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