Anne Aobdia
Coaching de vie - Praticienne EFT
 
Anne Aobdia, développement personnel - Coaching / Thérapie
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Anne Aobdia
Coaching de vie - Praticienne EFT

Retrouvez la paix intérieure
grâce à l'EFT

Anne Aobdia, praticienne EFT
et coach en régulation émotionnelle

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Peut-être que vous vivez actuellement l’une ou plusieurs de ces situations 

Anne Aobdia

  • Des émotions intenses qui débordent et perturbent votre quotidien

  • Une hypersensibilité aux personnes, aux ambiances, aux remarques des autres

  • Une anxiété quasi permanente, parfois accompagnée de crises d’angoisse

  • Un mental très actif, des ruminations incessantes

  • De la fatigue, un sommeil peu réparateur, des insomnies

  • Un manque de confiance en vous, des difficultés à vous affirmer

  • Des tensions dans le corps liées au stress

  • Des périodes de transition, de rupture ou de changement de vie

  • La sensation de ne plus vraiment savoir qui vous êtes, ni où vous allez

Et si vous n’aviez plus à traverser tout cela seul·e ?

Peut-être avez-vous déjà essayé de comprendre, de parler, d’analyser…
Sans pour autant ressentir un véritable apaisement.

Parfois, comprendre ne suffit pas.
Il est nécessaire d’agir là où les émotions sont inscrites : dans le corps, le système nerveux, la mémoire émotionnelle.

Si vous êtes ici aujourd’hui, ce n’est pas un hasard.
Une part de vous sait qu’il est temps de faire autrement.

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Imaginez que...

Anne Aobdia

  • Imaginez vous réveiller avec une sensation de légèreté.
  • Respirer plus profondément, sans cette tension constante dans le corps.
  • Imaginez que votre mental ralentisse.
  • Que les pensées cessent de tourner en boucle.
  • Que vous puissiez enfin être présent·e à ce que vous vivez, ici et maintenant.
  • Imaginez ressentir plus de calme face aux situations du quotidien.
  • Ne plus être submergé·e par vos émotions, mais pouvoir les accueillir sans qu’elles prennent toute la place.
  • Imaginez vous sentir plus ancré·e, plus confiant·e.
  • Faire des choix plus alignés, sans être guidé·e par la peur ou le doute.
  • Les tensions se relâchent.
  • Le corps retrouve peu à peu un sentiment de sécurité.
  • L’espace intérieur s’ouvre à nouveau.
  • Ce n’est pas une promesse magique.

C’est un chemin. Pas à pas. À votre rythme.

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Les motifs de consultation les plus fréquents

Anne Aobdia

Stress, anxiété,
surcharge mentale

Crises d’angoisse,
insomnies

Hypersensibilité mal
vécue

Manque de confiance en soi, difficultés à s’affirmer

Rupture, séparation,
deuil

Blocages relationnels ou affectifs

Difficultés professionnelles, burn-out

Peur du jugement, auto-sabotage, perfectionnisme

Transition de vie, reconversion, nouveaux départs

Ce qu'ils en ont pensé

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Mon accompagnement

Anne Aobdia

Je m'appelle Anne Aobdia et je suis praticienne EFT (Emotional Freedom Technique) et accompagnante spécialisée dans la régulation émotionnelle. 


Etant moi-même hypersensible, j'ai vécu de très nombreuses années dans l'intensité émotionnelle et l'anxiété quasi permanente. 

J’ai expérimenté différentes approches qui m’ont aidée à comprendre, mais pas toujours à me libérer en profondeur.

C’est en travaillant directement avec le corps, les émotions et le système nerveux que les véritables transformations ont pu voir le jour.


Mon approche combine écoute, guidance et EFT pour que chaque séance :

  • Vous permette de déposer vos émotions et d’être entendu(e)
     
  • Libère les tensions et les blocages émotionnels
     
  • Révèle des outils simples à utiliser dans votre vie quotidienne
     
  • Vous reconnecte à votre puissance et à votre bien-être
     

Chaque séance est personnalisée, adaptée à votre état et à vos besoins du moment.

De plus, vous bénéficiez entre les séances :
 

  • de pratiques à faire chez vous, en tout autonomie. L'objectif étant d'apprendre à vous réguler seul.e lorsque vous en avez besoin et à prendre confiance en vous
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